当前位置: >减肥知识

联系思蕾姆CONTACT US

全国免费咨询热线:400-001-1050
手机:18701669234
咨询微信:18701669234
Email:slimjf@163.com
地址:陕西省咸阳市渭城区兰池大道中段陕西有色光电科技有限公司文体中心

常见问题解答

MORE+
  • 问: 对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问: 减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问: 在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问: 两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问: 晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问: 听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问: 要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问: 做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问: 在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问: 你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

西安减肥训练营知识小问答来了

西安减肥训练营知识小问答来了

最近有一部分咨询的学员问了我很多问题,今天西安思蕾姆减肥训练营的小编在这里给大家详细解答下。

作者:管理员    发表日期:2020-05-14    阅读量:1021【点击详情】

西安学生青少年减肥训练营告诉大家7分钟减肥方法

西安学生青少年减肥训练营告诉大家7分钟减肥方法

有句亘古不变的老话:身体是革命的本钱。我们在平时一定要注意锻炼身体,增强自己的免疫力。人们由于繁忙逐渐的认识到运动对我们的健康是多么的重要。下面,让西安学生青少年减肥训练营的小编为大家讲讲,如何在有限的时间内锻炼,让自己瘦下来。

作者:管理员    发表日期:2020-04-11    阅读量:1012【点击详情】

西安减肥训练营浅谈钟南山的科学饮食养身之道

西安减肥训练营浅谈钟南山的科学饮食养身之道

在2020年的这场抗疫战争中,一个英雄人物被我们每一个人都记住了——钟南山。钟老的医术不仅高超,还给大家带来了很多生活上的帮助。下面西安减肥训练营的小编给大家讲讲钟老的养生之道。

作者:管理员    发表日期:2020-03-30    阅读量:671【点击详情】

疫情后,参加西安减肥训练营是我最想做的事

疫情后,参加西安减肥训练营是我最想做的事

?2020年的开始给每一个人都上了一堂课,拥有一个健康的身体对我们来说很重要。春天的脚步以悄悄的向我们迈进,西安思蕾姆学生青少年儿童减肥训练营?春季招生开始啦!!!

作者:管理员    发表日期:2020-03-23    阅读量:1028【点击详情】

山西减脂训练营

山西减脂训练营

当我们走在大街上时,很喜欢那些大长腿,觉得他们好美。为了让每一位漂亮的妹纸们都有一个大长腿,山西减脂训练营的老师教大家几个塑造迷人美腿的黄金法则。

作者:管理员    发表日期:2020-01-18    阅读量:926【点击详情】

西安寒假封闭式减肥训练营告诉你什么是色彩减肥法

西安寒假封闭式减肥训练营告诉你什么是色彩减肥法

每当到了冬季,有人总会说,冬季不减肥,夏季徒伤悲,这都是有一定的道理在里面的。西安思蕾姆寒假封闭式减肥训练营?小编说,有些人夏天辛苦流的喊,减的肥,到了冬季就被打回原型了,这可真是长胖容易,减肥之路漫长。

作者:管理员    发表日期:2020-01-18    阅读量:684【点击详情】

西安思蕾姆减肥训练营营地环境课程详细介绍

西安思蕾姆减肥训练营营地环境课程详细介绍

西安思蕾姆减肥训练营是一家集合吃、住、训练为一体的全封闭式减肥训练营。在这里,有专业的教练指导训练,宽敞舒适的环境,合理搭配的营养膳食,让你在这里减脂塑形,提高身体素质, 培养孩子一个爱好运动和合理饮食的习惯,在阳光下奔跑

作者:管理员    发表日期:2020-01-18    阅读量:585【点击详情】

西安减肥训练营|青少年减肥是大家的责任与义务

西安减肥训练营|青少年减肥是大家的责任与义务

以前我们追求能够吃饱,现在我们追求能够吃好。随着餐桌上饮食的多样化,青少年肥胖的人群在不断的扩大,西安青少年减肥训练营的小编说倡导每一个学员强身健体,是大家的责任与义务。

作者:管理员    发表日期:2020-01-18    阅读量:1008【点击详情】

西安青少年减肥冬令营|孩子肥胖危害多,5个好用的减肥方法

西安青少年减肥冬令营|孩子肥胖危害多,5个好用的减肥方法

西安青少年减肥冬令营?的小编说,全球肥胖儿童和青少年人数在过去40年中增加了10倍,这已成为全球性的健康危机。报告预计,如果这一趋势持续下去,到2022年全球儿童和青少年肥胖人数将超过中重度消瘦的人数。

作者:管理员    发表日期:2019-12-18    阅读量:1044【点击详情】

你知道吗,减肥看的不是斤数,而是你的体脂率,封闭式减肥训练营,减肥机构,运动减肥

你知道吗,减肥看的不是斤数,而是你的体脂率,封闭式减肥训练营,减肥机构,运动减肥

作者:管理员    发表日期:2019-12-09    阅读量:44【点击详情】

西安哪里有减肥冬令营|肥胖的危害远比你想象的要多

西安哪里有减肥冬令营|肥胖的危害远比你想象的要多

西安哪里有减肥冬令营,目前肥胖问题已经成为社会上普遍存在的问题,给大家带来很多的困扰和麻烦,西安哪里有封闭式的减肥冬令营告诉你肥胖的危害比我们想象的要大。

作者:管理员    发表日期:2019-11-09    阅读量:1006【点击详情】

西安减肥冬令营告诉你肥胖也是分基因类型的

西安减肥冬令营告诉你肥胖也是分基因类型的

?经常听到有人在我们的耳边说,为什么我喝水都长胖,而有的人吃的再多都不长肉,这是怎么回事啊!西安思蕾姆减肥冬令营的老师告诉大家,这种肥胖是和基因有关系的,不同的基因决定了不同的肥胖类型。

作者:管理员    发表日期:2019-11-09    阅读量:1036【点击详情】

记录总数:1086 | 页数:91123下一页尾页

减肥知识更多>

更多精彩故事推荐

选择我们源自对品牌的信任,对效果的保障!

  • 外国人慕名专访来思蕾姆减肥训练营了

    外国人慕名专访来思蕾姆减肥训练营了

  • 德国电视二台专访思蕾姆

    德国电视二台专访思蕾姆

  • 德国电视台慕名思蕾姆并跟踪报道

    德国电视台慕名思蕾姆并跟踪报道

  • 香港新闻专程报道思蕾姆运动减肥

    香港新闻专程报道思蕾姆运动减肥

  • GLOBAL TIMES环球时报专访思蕾姆

    GLOBAL TIMES环球时报专访思蕾姆

  • 世界卫生组织

    世界卫生组织

  • 北京体育大学

    北京体育大学

  • 老山全民健身基地

    老山全民健身基地

  • 北京大学第三医院

    北京大学第三医院

  • 环球时报

    环球时报

  • 健与美

    健与美

  • 香港卫视

    香港卫视

  • 中国营养学会

    中国营养学会

  • 中国体育报

    中国体育报

  • 石景山医院

    石景山医院

  • 中国健康食品协会

    中国健康食品协会

  • 健康时报

    健康时报