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葛欣
标题:关于减肥期间的称重问题 来自:石家庄 2017-10-23
我感觉到自己的体重变化不明显,我该要如何称重呢?
管理员回复 :

您好 葛欣

      找个本子记录下来每天的腰围跟体重 (等你50天左右看回去极其有成就感,也可以拍照做GIF)

轩儿
标题:减肥带给我的心理问题,我要怎么去突破? 来自:北京 2017-10-12
因为从小的胖,我的心里一直都挺自卑的,不敢和别人有太多的交流,我不知道要怎么克服这种恐惧心理?
管理员回复 :

您好 轩儿

      首先减肥的话,一定要把心态调整好,这样你减肥才会有动力。俗话说的好,和一群人在一起减肥,你的动力就会更大,也会更有主动性和积极性。

可可
标题:要怎么样如何健康的减肥? 来自:天津 2017-09-19
我之前尝试过很多的方法,瘦下来之后又反弹回来了,还吃过很多的减肥药都没有用。
管理员回复 :

您好 可可

      每个人的体能情况是不一样的,减肥不能盲目,在你减肥前,你先要了解一下你身体的状况,做一些体能测试,这样找到适合自己的方法,坚持下来就会瘦的。

小雪
标题:我想找个离家近的,你们这个是在哪里? 来自:北京 2017-08-29
我从小就比较恋家,现在因为肥胖给我的带来了很多生活中困扰,我辞了工作,专心的减肥,希望瘦下来后可以让自己变得更美。
管理员回复 :

您好 小雪

      我看你留的言你的家是在北京,我们这个也刚好在北京,离你的家也近,我们的地址是北京石景山国家奥运训练基地,电话:18701669234

梦琪
标题:你们的减肥训练营是封闭式的吗还是可以随时出去的 来自:北京 2017-08-22
我上学一直以来都是在家里住的,比较恋家。
管理员回复 :

您好 梦琪

      我们这里都是全封闭式的管理,吃和住都是在一起的,在这里面,我们全天有教练随同,有什么事会帮助你的。每一周,我们都会定期的安排一些户外活动可以出去的,也会有教练陪同的。

思思
标题:你们那里减肥完以后会反弹吗? 来自:广东 2017-08-09
我之前尝试过很多的减肥方法,都失败过,最后还反弹了,在你们减肥训练营会吗?
管理员回复 :

您好 思思

      我们这里的减肥模式都是很科学的,通过运动+饮食让自己瘦下来的,而且在瘦了以后,我们还会有后续跟踪服务为你指导,给你搭配合理的饮食,让你学会终生控重,不会反弹的。

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