联系思蕾姆CONTACT US

全国免费咨询热线:400-001-1050
手机:18701669234
咨询微信:18701669234
Email:slimjf@163.com
地址:北京石景山国家奥运训练基地

常见问题解答

MORE+
  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
一夜之间胖起来?减肥机构告诉你“突然”发胖的原因
基本资料:队员: 男 岁 来自:
-
选择套餐:
共减体重:-斤
关键词:北京思蕾姆减肥训练营,sileimu,减肥训练营,魔鬼减肥训练营,青少年减肥夏令营,寒暑假减肥训练营,封闭式运动减肥训练营,思蕾姆运动减肥中心官网
 
 
 
体型对比:
蜕变历程:

一夜之间胖起来?减肥机构告诉你“突然”发胖的原因

作者:思蕾姆发表日期:2017-09-13阅读量:-

      变胖这件事其实总是在不经意之间发生的。明明昨天还是对窗叹秋的纤细少女,结果今早起来镜子里居然装不下自己的脸。你觉得发胖是一夜之间发生的,然而减肥机构的小编暗戳戳的告诉你,其实你的胖是潜移默化的。那么下面几种情况可能会让你“突然”变胖。

      1.工作环境改变

      现代社会节奏快,人们职业选择的自主性也很大,更换工作岗位在现代社会是很正常的事儿。而工作的改变就意味着环境的变更,为尽快适应新的工作环境,很多人会花费更多的精力在工作上,同时,工作强度也会加强。这样直接就会导致人力压力激素的上升,在这种情境下人就非常容易变成压力胖! 

      2.结婚 

      小编身边有许多身材骄人的小仙女和小帅哥,然而结婚之后再见面发现他们胖了!胖的让小编措手不及,感觉那些肉像龙卷风一样来得太快!所以结婚真的会使人变胖?

      美国疾病防治中心的一项研究表明:婚后女人体重增长在4-5斤左右,男人在3-4斤左右新婚后,两个如胶似漆,吃得好,睡得好外加还有名正言顺备孕的借口。


婚姻使人发胖不过也是开心的


      3.生病

      各位小伙伴知道生病会消耗掉身体里的大量体能,从而使人的身体变瘦。但是你知道一些疾病也会使人变胖吗?

甲状腺疾病就是典型代表。名模GIGI在成为维密天使之前因为患了桥本症(一种甲状腺疾病)导致身体变肿。《星际迷航》中饰演通讯官乌胡拉的Zoe Saldana也是甲状腺疾病的患者。

      这里需要说明的是并不是所有的甲状腺疾病都会导致身体突然变胖甲状腺机能低下、甲状腺炎等都会导致身体突然变胖。

      4.营养不良

      说到营养不良大家可能会想到瘦骨嶙峋或是面色蜡黄,让人很心酸有木有。可素,侬晓得伐营养不良也会变胖的。许多小伙伴在后台留言说自己实际体重不胖但是总爱水肿,看起来非常胖这样的老铁需要注意了!你可能是蛋白质摄入不足!

      研究表明:蛋白质可以维持血浆的胶体渗透压。当蛋白质缺乏的时候,血液中的蛋白也随之减少,这时候,血管中的水分就会因为压力变化从血管中渗出到组织间隙中,这就造成了组织水肿。翻译成人话你压力太大把你应该留存在血管里的谁给挤出来了又不能通过皮肤排解出来所以你就肿了。这样也就回答了为什么许多人一直减肥但是一直瘦不下来的原因就是你减肥导致营养缺乏进而导致你从胖→肿

      今天就说这些吧,其实肥胖的原因很多并不是只有这几个。因此不同肥胖的原因就要有不同的减肥方法。减肥机构会根据你的体质为你制定专业的减肥方案。咨询微信:jf1139785090



思蕾姆减肥训练营

扫一扫关注后输入“教程”免费获得瘦身教程

小编:筱井



我要评论:  
*内 容:
验证码: 点击刷新换一张
 

共有-条评论

正在加载...