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常见问题解答

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  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
选择了西安减肥训练营减肥是一种快乐
基本资料:队员: 男 岁 来自:
-
选择套餐:
共减体重:-斤
关键词:西安减肥训练营,减肥训练营,减肥
 
 
 
体型对比:
蜕变历程:

选择了西安减肥训练营减肥是一种快乐

作者:思蕾姆减肥发表日期:2017-06-15阅读量:-

     在我的内心深处我一直都觉得减肥是一件让人痛苦的事,直到我报名参加了西安减肥训练营,改变了我的看法,减肥的过程是一个让我去付出、去收获幸福快乐的时刻。

    我是从小到大都属于那种很胖的人,我家族的人都比较胖,而且我爱吃零食和肉,饭量大,我在减肥的路上一直都在走走停停,试过很多减肥方法,节食,苹果减肥法,减肥药等,不仅没有减轻多少体重,让我身体的体质也变的越来越差。这让我产生了很抑郁的心情!无意中在搜运动减肥方法时看到了思蕾姆减肥训练营的网页,在仔细阅读了网站信息后我对这个减肥训练营产生了期待,我开始和训练营的老师在一些列的交流取得联系后,老师简单介绍了一下训练营的情况,我报名参加了训练营,想做出一些改变!做最好的自己。
     刚来训练营的前几天,教练给我介绍了各种器械的使用方法,并很耐心的指导我的动作,我根据教练的指导慢慢地跟上了减肥训练营的训练强度,这里的课程很多,内容安排的也很合理,动作简单,但是消耗很大,对我这种协调性较差的人来说也不难。
    每天早上起来看到体重在一点一点下降,是我最开心的时候,我终于找到了正确的减肥方法。我在这里认识很多志同道合的朋友,一起训练,户外活动,看电影,唱歌,训练营的生活过的丰富多彩。

 

思蕾姆队员开心的笑

 

    现在的我,你再也找不到我的抑郁了,我的脸上每天都洋溢着开心,选择思蕾姆减肥训练营,是我最正确的选择。咨询微信:jf1139785090

 

 

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柯敏

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