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常见问题解答

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  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
减肥夏令营|勿滥用药物帮儿童减肥 儿童减肥药危害大
基本资料:队员: 男 岁 来自:
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选择套餐:
共减体重:-斤
关键词:儿童减肥,减肥药,减肥夏令营
 
 
 
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减肥夏令营|勿滥用药物帮儿童减肥 儿童减肥药危害大

作者:思蕾姆发表日期:2017-07-08阅读量:-

      家有“小胖墩”是一件又爱又怕的事情,爱的是小孩子胖墩墩非常可爱,怕的是孩子太胖可能会诱发许多疾病,还会导致孩子的提早发育。如何健康减肥成为许多“小胖墩”家长思考的问题。近年来,一些商家更是瞅准了其中的商机,把儿童减肥药搬上了柜台,但这些药物是否安全有效?孩子是否能安心使用?今天减肥夏令营的小编来告诉大家儿童减肥药的危害:

      1、药物质量

      虽然说如今市面上出售的减肥药已经越来越多,但是质量方面却非常让人担心,尤其是很多减肥药都有比较大的副作用,会给人体带来很多伤害。特别是很多孩子在吃完减肥药之后会引起不想吃饭的症状,这是因为减肥药物里面含有抑制中枢神经的成分,使用者会不想吃饭。还有一些产品质量不过关的药物,会引起血压升高和厌食以及肝功能异常等问题。

      2、损害肝脏

      其次,对于儿童来说,各个方面的机能都跟成人有很大的差别,肠胃也特别得差,对于减肥药所引起的副作用也非常的敏感,尤其是很多减肥药里面的成分很有可能会引起儿童内分泌失调,甚至还有可能会造成肝脏的损害。从目前的医学上来说,没有一款减肥药物是为儿童准备的。因此,家长们千万要多注意,不要随便给孩子使用减肥的药物。

      儿童肥胖需要去医院检查身体

      儿童肥胖一般是由于饮食不当或者是疾病造成的, 所以家长不要在家想当然的给孩子用药,需要及时的到医院找医生诊治,看看自己的孩子到底是什么原因导致的肥胖。


思蕾姆提示各位家长要正确对待儿童肥胖


      如果是因为饮食造成的肥胖,就需要家长注意 孩子的饮食,通过饮食调节给孩子减肥,并且让孩子动起来,如果是疾病造成的肥胖就需要及时的治疗造成肥胖的疾病,千万不要贻误了治疗时机。

      儿童减肥的饮食原则

      1不妨碍发育成长。

      2、对学校生活不太妨碍。

      3、根据治疗前肥胖度的轻重给予指导。

      4、不改变每个家庭的嗜好。

      5、指导内容通俗易懂。

      6、儿童减肥不能光吃素食。

      素食体积较大,容易吃饱;植物性食物富含维生素,易于消化吸收;许多蔬菜及豆类中含有抗癌物质。另外,蔬菜中纤维素较多,可以促进肠道蠕动而加速排便,故素食是减肥的一个办法。虽然素食好处很多,但绝对素食容易造成蛋白质、铁、钙及某些维生素的缺乏。儿童处于生长期,绝对素食易引起夜盲、佝偻病等营养不良症,所以,对于正在发育的儿童及青少年而言,素食是不可取的。

      所以说,科学的减肥方法可以使我们事半功倍。减肥夏令营帮助你制定符合个人体质的减肥方案。咨询微信:jf1139785090



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小编:筱井



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