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常见问题解答

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  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
减肥训练营|为了减肥,我们还做过哪些丧心病狂的事
基本资料:队员: 男 岁 来自:
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选择套餐:
共减体重:-斤
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减肥训练营|为了减肥,我们还做过哪些丧心病狂的事

作者:思蕾姆发表日期:2017-09-20阅读量:-

      前些天减肥训练营的小编和几个粉丝一起聊一些听说过的奇葩减肥方法,对此唏嘘不已。为了减肥,我们做过的疯狂的事情还真不少~之后特意去搜集了各路英雄好汉们,为了减肥这份宏图大业,做过的众多丧心病狂的事,汇聚成以下这些辛酸血泪史。

      节(绝)过食

      各种催人泪下的节食、绝食、催吐的减肥方法

      " 每天只喝一杯酸奶+苹果,结果在去上课的路上昏倒。"

      " 冬天绝食一周后,辟谷半个月,期间配合喝桃花水这种轻泻药,最后暴食到吐……"

      " 每次吃完饭后,用食指抠喉咙催吐,让刚才吃的全部吐出来。最后形成条件反射,但凡吃下任何东西都会吐出来,导致身体缺乏营养,经常生病。"

      " 节食太久,有次实在太想吃了。就弄一个桶套上塑料袋,捧在胸前,吃一口嚼烂,再吐出来,然后得到一大桶黏糊物,倒马桶冲走~~"

      " 每天吃一餐,只吃水煮青菜,过午不食,坚持了三个星期。之后经常抑制不住食欲,吃多了马上催吐,吐不出来就惩罚自己两天不许吃饭,一口都不吃。每天都是站在电子秤上过日子,重一两都气的扇自己耳光。

      但是!内分泌全线失调,先是大姨妈出现问题,不以为然继续作死,发展成了功血。两年过去了,不停吃中药、各种保健品,但是功血至今没好利索。"

      嗑过药

      利尿素减肥

      " 吃过利尿素,时不时想上WC,最惨的是有一次实在找不到WC,结果肯定悲剧啦~~后来还导致肾出了问题。"

       吃泻药

      " 听说吃泻药对减肥很有用,就去试了。一开始是有点效果,后来肠胃坏了,到现在吃什么都不吸收。一直都是吸毒脸,脸色蜡黄泛菜色。"

       各种减肥药

      " 最坑的是来大姨妈时吃减肥药,非但起不了减肥的效果,而且还越减越肥,最后导致内分泌失调,月经几个月没来,差点还绝经了!"

      " 服用过1次可以抑制食欲的减肥药(含有安非他命),最后被劝阻,否则真的会上瘾,有可能还会得妄想、偏执之类的精神疾病。"

      " 吃各种减肥药不说,竟然还吃了当时被禁用的芬氟拉明(这种药对心脏有损,当时就知道,但我还是吃了)。之后我时常就出现耳鸣、心悸,手上的小伤口一直不好,还得了各种妇科病,最后在医生的警告下停用了。当时瘦是瘦了,但没精神,看起来又黑又瘦,还长痘痘。"


奇葩的减肥方式不如认认真真运动


      运过动

      " 大冬天游泳4000米,期间手脚无力还拼命坚持,结果腿抽筋,还发烧重感冒。"

      " 据说来大姨妈期间减肥最有效,特意在大姨妈来的第1天去跑了2000米,简直在作死的路上停不下来~"

      " 室内温度30℃,不开空调不开电扇,配合高强度运动,以为汗流多的就会瘦,结果热虚脱晕倒了。"

      " 吃完东西就裹上保鲜膜,在家里跳来跳去,再配合捶肚子,跳几个小时,中途往往要去卫生间吐出来,然后回来继续跳。"

      吃过虫

      最最最最最最接受不了的是,通过吃各种虫子来减肥的,想想就觉得恶心、可怕、恐怖……为了减肥,我们确实做过很多疯狂的事,但是像吃虫子这么丧心病狂的,真的做不到啊!!!

       绦虫减肥法

      " 之前佛罗里达州的一位母亲,为了让自己的女儿能在参加选美前瘦下来,偷偷给她喂食绦虫卵!"

      绦虫减肥法的原理就是借助寄生于人体消化系统中的绦虫,帮助减肥者消耗摄入的食物,吸收宿主的营养和卡路里,以此达到减重的目的。而且绦虫会吸附在宿主的小肠壁上,有的绦虫甚至能长到30英尺(约9米),在宿主体内待上20年。

      其实绦虫减肥法由来已久,早在一个多世纪以前,英国女性便在“理想身材”的驱使下,试图通过服用含有绦虫卵的药片,使自己获得苗条的身形。

      但这种减肥方法是不对的,堪称“自杀式”减肥法!会伴随着诸多的副作用,比如引起腹痛、肠道梗阻,还可能顺着血液移居大脑、眼球、肝脏,造成严重的并发症,甚至导致死亡。

      蛔虫减肥法

      " 像之前有些明星就靠生吞蛔虫卵,并让其在腹腔内自由繁衍,消耗多余的营养来减肥。但这种方法危险性相当大,会引起肠道、胆管及胰脏管道阻塞,蛔虫更可入侵肺部,严重的会引起并发症死亡。

      天呐~减肥训练营小编已阵亡,你们赢了!!!再哆嗦几句减肥还是要采用正确恰当的方法(合理的饮食+正确的方法+不懈的坚持)像那些会危害到自身健康的方法千万不要去尝试。咨询微信:jf1139785090



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小编:筱井



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