联系思蕾姆CONTACT US

全国免费咨询热线:400-001-1050
手机:18701669234
咨询微信:18701669234
Email:slimjf@163.com
地址:陕西省咸阳市渭城区兰池大道中段陕西有色光电科技有限公司文体中心

常见问题解答

MORE+
  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
武汉减肥训练营告诉你皮下肥胖和内脏肥胖的区别
基本资料:队员: 男 岁 来自:
-
选择套餐:
共减体重:-斤
关键词:武汉减肥训练营,减肥训练营
 
 
 
体型对比:
蜕变历程:

武汉减肥训练营告诉你皮下肥胖和内脏肥胖的区别

作者:思蕾姆发表日期:2017-06-28阅读量:-

肥胖应该来说是一个总称,还有很多的类型,比如皮下肥胖和内脏型肥胖。下面武汉减肥训练营的小编将要来为大家上一课,你们做好准备听讲了吗?

皮下肥胖主要是脂肪分布集中于腹部、臀部及大腿部皮下组织内。而内脏型肥胖则是指脂肪集中分布于腹腔中的腹膜(包括大网膜、小网膜、肠系膜)。这两种肥胖类型相比较,内脏型肥胖对人的健康威胁更大一些。内脏型肥胖的人容易患高血压病、动脉粥样硬化症及糖尿病,所以内脏型肥胖者的减肥难度与皮下肥胖相比要大得多。这类型肥胖的人除了要控制饮食和运动之外,还应在的指导下加以医疗,以防疾病的发展,同时避免并发症的发生。

 

减肥训练营中肥胖的人

 

对于肥胖,我们应该及时的去医院做出诊断,得到有效的控制和治疗。如果诊断后,没有达到肥胖病的标准,那么肯定有利于对这种疾病的预防。

武汉减肥训练营专家说胖并不是一定就是肥胖病。因此,世界卫生组织肥胖顾问委员会推荐应用BMI(体重指数)帮助每个人来测定自己是超重还是肥胖。方法十分简单,如果是肥胖病患者的话,只要通过自我测定就一目了然了。它的测定公式是BMI=体重/身高2(kg/m2)。自测后无论男女只要自己的BMI18.524.9kg /m2范围内都属于正常,达到或超过25kg/m2属于超重,应该引起重视。当BMI30kg/m3时,即为肥胖病患者,应该积极锻炼,减少摄入,降低 BMI的指标,否则随着肥胖病的发展,你将会有大麻烦。

减肥训练营的小编告诉而我们健康才是最重要的,既然肥胖就像一颗“炸弹”那样恐怖,你就要在自己的生活中养成一个良好的生活习惯来预防肥胖。咨询微信:jf1139785090

 

 

减肥塑形二维码.jpg

扫一扫关注后输入“教程”免费获得瘦身教程

柯敏

 

相关推荐:

1.减肥中心告诉你对于肥胖的认知你了解多少呢

2.青少年减肥夏令营|有种肥胖叫腹型肥胖比全身肥胖更可怕

我要评论:  
*内 容:
验证码: 点击刷新换一张
 

共有-条评论

正在加载...