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常见问题解答

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  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
思蕾姆减肥机构的介绍
基本资料:队员: 男 岁 来自:
-
选择套餐:
共减体重:-斤
关键词:思蕾姆,减肥机构
 
 
 
体型对比:
蜕变历程:

思蕾姆减肥机构的介绍

作者:思蕾姆发表日期:2017-09-27阅读量:-

    在2000年左右的时候,在北京就已经出现了很多的减肥机构,而思蕾姆就是其中的一个。这种的出现,勾起了很多人的好奇心,这样也为想要瘦身的人提供了一个方便的服务。
    思蕾姆减肥机构是一家全封闭式的减肥机构,把科学运动和健康饮食完美结合起来,针对我们亚洲人的体质,为各位胖友提供了训练方案。
    思蕾姆减肥机构课程介绍:
    减肥机构采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练,结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等,并且通过营养师进行科学的营养配餐,终达到健康、理想的减脂瘦身效果。


减肥机构的学员观看鸟巢


   思蕾姆减肥机构营养课程:
    在减肥机构中,我们还专门纠正学员不良的生活习惯,因为只有良好的生活习惯和饮食习惯才能让我们永远远离肥胖,拥有健康身体。
    训练营的营养生活习惯课程包含:食物热量认知、食物营养搭配、作息习惯纠正及养成、运动习惯及运动方式方法等,济南减肥俱乐部,让你真正的成为自己身体的掌控者。我们改变的不是你的一时,我们改变的是你的一世。
    在减肥训练营中还有很多的运动课程供你选择,有有氧操、无氧操、动感单车、羽毛球、乒乓球训练、游泳课、搏击操等,这些运动项目让学员的学员的生活变得多姿多彩。另外在训练之余,我们还会定期的进行户外训练拓展项目,比如爬山、户外烧烤、唱歌等,让学员的生活变得更有乐趣。
    运动前后有什么需要注意的?
    由于运动会消耗我们的脂肪,减肥机构建议:
    饭后一小时后运动
    在运动前后不要吃甜食
    在运动前不要吃任何药物
    运动时穿宽松的运动服,运动鞋,不要穿牛仔裤,制服。咨询微信:jf1139785090



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柯敏

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