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常见问题解答

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  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
青少年减肥中心告诉你单纯性肥胖的危险因素有哪些
基本资料:队员: 男 岁 来自:
-
选择套餐:
共减体重:-斤
关键词:青少年减肥中心,肥胖的因素
 
 
 
体型对比:
蜕变历程:

青少年减肥中心告诉你单纯性肥胖的危险因素有哪些

作者:思蕾姆发表日期:2017-06-07阅读量:-

      根据数据分析,思蕾姆青少年运动减肥中心的研究人员表示, 近年来我国儿童糖尿病的增长率越来越高。糖尿病的年轻化与儿童化的重要成因就是肥胖。并且随着肥胖儿童越来越低龄化,糖尿病的发病也越来越提前。

      肥胖是有很多种类的,可分为单纯性肥胖和继发性肥胖两类。继发性肥胖是指有明确病因的肥胖,如神经内分泌性肥胖、某些遗传代谢综合征、医源性肥胖。儿童肥胖中最具有代表性的就是单纯性肥胖。这类肥胖的儿童食欲好,爱吃肥肉和甜食,食量也是很大的。食物转化的脂肪主要堆积在胸部,肩部,髋部。怎样可以看出"肥胖症"?小儿摄入的总热量明显超过消耗的总热量,剩余的热能就转化为脂肪聚于体内。如体重超标20%以上,可诊断为肥胖症。


思蕾姆青少年运动减肥中心的小队员在努力运动


      关于孩子的肥胖很多家长会抱着无所谓的态度,他们认为孩子随着年龄和身高的增长,自然而然会瘦下来。有的家长虽然知道孩子太胖需要减肥,他们会提醒孩子注意饮食和多做运动。但是往往因为收效甚微或是无法坚持而失败。肥胖儿童最大的问题不仅仅是体重的超标,更重要的是肥胖会引发一系列的疾病。糖尿病、心血管疾病、骨骼畸形、性发育障碍、抑郁症等成人疾病的年轻化儿童化的罪魁祸首往往就是儿童肥胖。肥胖的时间越长,患病的几率也越大。

  99%的小儿肥胖都属于单纯性肥胖,医生经详细检查仍找不到引起小儿肥胖的明确病因,即可确定为单纯性肥胖。肥胖主要与遗传因素和过度饮食有关,其中过度饮食和营养过剩是小儿肥胖的最根本原因


思蕾姆青少年运动减肥中心的小队员在教练的帮助下运动


  遗传、进食过多、营养过剩、运动过少、社会心理障碍、某些不良社会环境或饮食习惯等都会是导致单纯性肥胖的危险因素。

  如果我们家长不去积极地控制孩子的肥胖现状,那么这对儿童危害很大,当他们长大后更会被一系列的相关疾病所困扰。如果肥胖儿童减肥以饮食控制和运动为主,儿童每年能增高5~6厘米,即使体重维持现状,一年后肥胖程度也将得到改善。

 思蕾姆青少年运动减肥中心通过专业的体检中心对孩子的身体进行,可以全面了解孩子目前的身高、营养以及发育状况,并且可以为孩子做针对性地改善,帮助孩子优势成长。如需迅速解决儿童减肥问题请咨询微信:jf1139785090




思蕾姆青少年运动减肥中心

小编:筱井



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