联系思蕾姆CONTACT US

全国免费咨询热线:400-001-1050
手机:18701669234
咨询微信:18701669234
Email:slimjf@163.com
地址:陕西省咸阳市渭城区兰池大道中段陕西有色光电科技有限公司文体中心

常见问题解答

MORE+
  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
减肥训练营|胖子也分颜色你惊讶吗
基本资料:队员: 男 岁 来自:
-
选择套餐:
共减体重:-斤
关键词:北京思蕾姆减肥训练营,sileimu,减肥训练营,魔鬼减肥训练营,青少年减肥夏令营,寒暑假减肥训练营,封闭式运动减肥训练营,思蕾姆运动减肥中心官网
 
 
 
体型对比:
蜕变历程:

减肥训练营|胖子也分颜色你惊讶吗

作者:管理员发表日期:2017-04-10阅读量:-

       减肥训练营调查显示,我国18岁及以上的成年人中,超重比例达到30.6%,肥胖则占到12%,且肥胖比例与经济发达程度正相关。
     过去医学专家们将肥胖分为单纯性和病理性两大类,随着对肥胖人群认识的深入,发现不同的肥胖,其伴随的病理变化也不同,可能预示着不同的疾病,防治手段也不同。
     减肥训练营 胖子也分颜色,你惊讶吗?

      1、白胖子 —— 较为健康的胖子

      人们总习惯将“白”与“胖”联系在一起,可见白胖子是十分常见的。大多是胖子虽然胖(BMI>28),但是并未出现代谢异常的情况,如高脂血、高血糖、胰岛素抵抗、高尿酸、甲状腺功能紊乱、性功能紊乱等,看上去只是均匀的胖,皮肤白嫩,故名“白胖子”。

白胖子的健康水平较好,除了控制体重,一般不需要特别的治疗。


减肥训练营-白胖子.jpg


      2、红胖子 —— 血压高的胖子

      红胖子一般脾气较为急躁,一激动就容易出现面部甚至全身皮肤潮红并伴有出汗。除了皮肤红,这类肥胖者往往血压也高。平时生活中常常觉得精力旺盛,虽然经常活动,但体重却没有明显下降。

红胖子减肥除了要控制体重外,还需对高血压等并发疾病作积极的治疗。不能仅仅满足于体重的降低和腰围的缩短,更应将血压稳定控制在135/85 mmHg以下,这样才能确保心、脑、肾等重要脏器的长治久安。

      3、黄胖子 —— 内分泌低的胖子

      黄胖子是一类较为特殊的胖子,他们往往与“懒”有着不解之缘。主要是由于甲状腺、性腺等激素的分泌水平较低,无论白天黑夜,人总是处于倦怠、无力甚至嗜睡的状态。

对疑似黄胖子的人们,应及时抽血检测各项内分泌激素的水平,以便得到明确诊断的依据。

      4、黑胖子 —— 最乱的肥胖


减肥训练营-黑胖子.jpg


      黑胖子的皮肤颜色只是外在的,内在原因则是严重的胰岛素抵抗、高尿酸血症、游离脂肪酸等炎症因子升高。黑胖子的病情最为复杂,若不及时治疗,日后极有可能加入糖尿病或痛风者的队列。

因此,要及时检测一下空腹血糖、糖耐量、C肽、糖化血红蛋白等一系列指标。减肥和血糖同时控制,才能防止病情进一步严重。

      看完减肥训练营介绍的这几种胖子的颜色,你还有什么理由不减肥呢?


咨询微信:jf1139785090

公众号二维码.jpg

编辑:小敏


我要评论:  
*内 容:
验证码: 点击刷新换一张
 

共有-条评论

正在加载...