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常见问题解答

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  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
减肥夏令营|肥胖对儿童心理的损害
基本资料:队员: 男 岁 来自:
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选择套餐:
共减体重:-斤
关键词:减肥夏令营,肥胖儿童
 
 
 
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减肥夏令营|肥胖对儿童心理的损害

作者:思蕾姆发表日期:2017-07-08阅读量:-

      肥胖除了对儿童身体健康的损害以外,肥胖还极大程度地影响儿童的情感发育,主要表现在心理发育上,在追求身材苗条的社会中,肥胖儿童面临着巨大的心理压力,也很容易成为同伴取笑的对象,并由此引发一系列心理问题。肥胖对儿童心理造成的损害常常被忽视,但心理创伤比身体上的伤害对孩子的打击更大、更持久,它严重影响儿童对自身形象和自我评价的健康发展,也将影响肥胖儿童个性、气质和性格的形成,甚至影响将来的升学、就业和生活。今天减肥夏令营的小编来给大家讲解一下。

      胖孩子由于体型的缘故,常常被同伴取污辱性的外号,并成为同伴们嘲笑、排斥的对象。曾经有人在幼儿园做过这样的试验,拿许多人物画像给孩子们看,然后按自己喜欢的程度挑选。结果很多孩子宁可挑选有身体残疾的人物画像也不愿挑选肥胖儿童的画像。儿童中对肥胖孩子的嘲弄和排斥随着年龄的增长会表现得更加明显。

      爱美是人的天性,尤其是女孩子,总希望自己穿着漂亮,能获得别人的夸奖。然而胖孩子面对小伙伴匀称的身材和漂亮的衣服,只有羡慕的份儿;看着商店里淋琅满目的儿童服装,只能"望衣兴叹"。 孩子在幼儿园里,有各种各样的活动,譬如唱歌、跳舞、做体操等。大部分孩子都有表演的欲望,希望在众人面前表现自己,但是在排演节目时,胖孩子常常没有表现的机会,即使上台演出,也多半是扮演逗人发笑的角色。一些胖孩子只有在家人面前表演来展示自己的才华、满足表现的愿望。


思蕾姆提示肥胖儿童很多基础动作无法做到


      在竞争日益激烈的社会,肥胖者在就业、工资收入、甚至婚姻方面受着越来越大的影响,还有不少肥胖的孩子由于体育成绩不达标而影响升学。种种对肥胖者的不利因素,不可避免地会使肥胖儿童感受到压抑。有的胖孩子担心自己寿命会缩短、有的胖孩子因想急于减肥却无法做到而深感苦恼、有的胖孩子已在担心自己将来的升学和就业。另外,一些家长或亲友对肥胖儿童的训斥,也会不同程度地打击孩子的自信心。肥胖儿童长期生活在这样的环境里,必然会产生孤独、自卑的心理,内心觉得:"我不行,我比别人差",      对自己评价低、缺乏自信。这种心理状态将阻碍孩子智力潜能的发挥,对孩子的人际关系和社交能力也将产生不良影响。还可能会造成孩子孤僻、内向、退缩的个性,随着年龄的增长,孩子有可能对自我形象越来越不满意,对自我价值产生怀疑,这种心理状态可能会长期伴随孩子,甚至影响一生。

      因此减肥夏令营的小编希望各位家长重视儿童肥胖这个事情。咨询微信:jf1139785090



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小编:筱井



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