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常见问题解答

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  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
寒假减肥训练营告诉你男性孕前肥胖的危害有哪些
基本资料:队员: 男 岁 来自:
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共减体重:-斤
关键词:寒假减肥训练营,减肥训练营
 
 
 
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寒假减肥训练营告诉你男性孕前肥胖的危害有哪些

作者:思蕾姆发表日期:2017-10-10阅读量:-

    相对来说,一个肥胖的男性和一个肥胖的女性,后者比前者更在乎自己的体重。但是,思蕾姆寒假减肥训练营的小编要告诉大家的是,男性孕前肥胖也会有危害哦!一起来看看吧!

    男性孕前肥胖影响体内激素分泌
    有超重或者肥胖问题的男性,体内脂肪含量较多,过多的脂肪会直接扰乱人体的新陈代谢,影响性激素的分泌。最可怕的是脂肪甚至有把雄性激素转化成雌性激素的功能。因为人体内的脂肪中含有一种叫芳香酶的物质,它的主要功能就是将雄激素转化成雌激素。孕前肥胖的男性,体内的芳香酶就会变得非常活跃,会毫不留情地将男性体内宝贵的雄激素转化成雌激素。


肥胖的男性


    肥胖易诱发糖尿病间接影响生育
    肥胖是健康的杀手,容易诱发多种疾病。肥胖就是导致糖尿病或隐性糖尿病出现的常见因素之一。糖尿病作为一种常见的疾病,给人们的生活带来了诸多的困扰,此病也会对精子造成损害,从而影响男性的生育力。这样的结果可不是天方夜谈,其他研究也间接证明了这一事实。英国贝尔法斯特皇后大学的科恩?马里迪斯曾对40名虽然不超重但却患糖尿病的男性进行治疗时发现,由于患糖尿病,患者血液中糖水平较高,由此损害了他们精子中的DNA。患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。由此可见,糖尿病会影响生育,而肥胖易造成糖尿病,因此孕前肥胖不可不防。

    寒假减肥训练营贴心小提示:

    为了孕育健康的下一代,各位准爸爸们一定要对自己的身材重视哦!咨询微信:jf1139785090


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柯敏

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