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常见问题解答

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  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
肥胖对儿童有什么危害?
基本资料:队员: 男 岁 来自:
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共减体重:-斤
关键词:儿童减肥夏令营,儿童肥胖,儿童减肥,
 
 
 
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肥胖对儿童有什么危害?

作者:思蕾姆发表日期:2017-06-05阅读量:-

      在孩子的成长过程中,相比于纤瘦体型家长更希望孩子的身体更加结实,因此在平日里家长都会为孩子们准备丰盛的菜单。经济水平的发展也使以往少见的肉类成为餐桌上的常见客,虽然家长们都秉着一颗爱子之心为孩子们的成长添砖加瓦,但是过于丰盛的营养也使得肥胖的儿童越来越多。在这里儿童减肥夏令营的小编要提醒各位家长,儿童肥胖的危害有哪些:

      1.肥胖的婴儿走路晚

      由于胖Baby的体重过重,因此关节部位负重过多,关节容易磨损而导致疼痛。因为婴儿还在学习走路的阶段,所以过重的体重压迫到下肢,因此还容易发生扁平足、膝内翻、膝外翻及髋关节内翻等畸形。而且肥胖儿童行动笨拙,缺乏一定的平衡能力,容易发生意外事故。

      2.肥胖儿童容易成人病

      肥胖患者体内的油脂过多因此常常会患有高血压,血脂以及血糖异常。而儿童肥胖患者对于这类疾病也是无法避免的,严重的可以产生2型糖尿病,从而加速动脉硬化的形成,使得成年后心脑血管疾病的发病提前。脂肪肝、胆石症以及青春发育异常


思蕾姆儿童减肥夏令营的孩子在认真运动


     3.儿童肥胖容易导致呼吸困难

      儿童的呼吸系统比较纤细,而大量的脂肪压迫着他们的呼吸管道,使得他们更容易发生肺炎、支气管炎。严重肥胖的儿童可能出现睡眠呼吸暂停综合征,患儿入睡之后每次呼吸之间的间隔时间延长,造成缺氧。白天持续的困倦嗜睡,精神萎靡不振。

      4.肥胖的儿童更容易自卑

      肥胖儿童更多的表现出抑郁和自卑感,体型的庞大容易遭受到其他孩子们的嘲笑并且行动不便也容易闹出笑话。因此,肥胖儿童通常会自卑或是抑郁。


思蕾姆教练在指导小队员运动


      5.童年肥胖长大后更容易胖

      最后,比起普通孩子来,肥胖儿童更加容易发生成年后的肥胖。青春期的小胖墩有80%成年后仍然是大胖子。而且这些自幼肥胖者比起成年后才发胖的人来说,患有肥胖并发症及死亡的机会都会高很多。

      因此,各位家长在孩子肥胖问题上应当予以重视,不要觉得小孩子胖一点长大就会瘦了。儿童肥胖带来的种种危害让我们不得不开始关注孩子的体重。儿童减肥夏令营的小编在此愿每一位孩子健康快乐成长。咨询微信:jf1139785090




儿童减肥夏令营



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