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常见问题解答

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  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
封闭式运动减肥训练营告诉你肥胖也是分血型的
基本资料:队员: 男 岁 来自:
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共减体重:-斤
关键词:封闭式运动减肥训练营,运动减肥训练营,肥胖也是分血型的
 
 
 
体型对比:
蜕变历程:

封闭式运动减肥训练营告诉你肥胖也是分血型的

作者:思蕾姆发表日期:2017-07-13阅读量:-

     看来“一胖毁所有”这句话一点也不假,胖的人恨不得把自己身上的肉都割了去,封闭式运动减肥训练营的专家告诉我们,不同血型的人胖的部位也都是不一样的,一起来看看吧!
    A型血
    对于A型血的朋友来说,最容易胖的部位是肚腩。一般A型血的人,身材并不显肥胖,不过A型人不喜欢浪费,在平时吃饭的时候,本来都已经到饱的程度了,却还是要把剩下的吃完,再加上平常也很少运动,坐的比较多,所以肚腩部位就容易累积肉肉。
    B型血
    对于B型血的朋友,最容易胖的身体部位是脸和小腿。活泼的B型血的人平时的活动量大,所以一般脂肪是不跟随的。但是B型血的人却是个又懒、又爱吃的人,只管睡和吃的时候,脸部就明显的长肉肉了。其实其他部位也有长肉,基于平时的活动,很快有恢复原样。另外易胖的是小腿,爱玩、爱运动,喜欢蹦蹦跳跳的B型人,小腿会别人粗大一些、结识一些。或许那不该说是肥肉,而应该是肌肉。都是在B型人懒惰是养成的肥肉没有完全减掉而演变成了肌肉,所以这个位置胖起来,却很难减,因为已经结实了。 
    O型血

 

不同血型的肥胖

  

      O型血的朋友很爱自己,很注意自己的身形。在饮食作息的正常的情况下,O型血的人还是有容易长肉肉的情况,理应O型血的人是一个丢不下工作的人。本来一个长期专注在工作上的人,从肚腩到大腿位置都是容易发胖的,因为长期的坐着。但是O型血的人是个工作向上的人,更多的是需要外出,因为行走多的关系,肚腩到大腿位置并没有明显的发胖。但是手臂长肉肉的情况比较明显。平时打文件,对着电脑的时间不少,长时间累积,形成了臂肌,手臂上的肉肉减不掉了。建议长时间对电脑时,偶尔上半身做一下伸展运动,肩部,手臂都放松下神经来调整。
    AB型血
    AB型血的朋友最容易胖的是臀部到大腿的位置,毕竟A型血的人平时爱坐着,少活动。其实臀部和大腿是最容易长肉肉的地方,尤其像AB型血的人一样,平时都爱坐着,或躺在家里,身体完全没有得到舒展,作息饮食也不正常,有一餐每一餐的不规律饮食其实更容易发胖,经常吃完就躺着什么的,所以肉肉都囤积在臀部和大腿上。当然,爱宅在家里的人,也不做家务什么的,只管吃喝睡的人,其实身体会普遍的肥胖,但由于AB型血的人有一餐没一餐,好的一餐,差的也一餐,所以肥胖不太均匀。
    对照着自己的血型,你是属于哪种血型肥胖的人呢?封闭式运动减肥训练营咨询微信:jf1139785090

 

 

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柯敏

 

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