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常见问题解答

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  • 问:对于想减肥的人来说,不吃主食好还是不吃晚饭好?

    答:很多减肥女性会纠结这个问题:减肥究竟是断主食还是禁晚饭?但是减肥训练营要告诉大家的是这两种方式无论哪一种都是越减越肥。首先,主食中含有丰富的碳水化合物,为人体提供蛋白质、膳食纤维和维生素等物质。其次,不吃晚餐会造成身体处于长达约十个小时的空腹期,可能会导致身体肌肉被消耗,代谢速度减缓,不仅阻碍了减肥,而且容易得胃病。 ?

  • 问:减肥期间有哪些低脂好吃有便宜的东西?

    答:以下是减肥训练营的小编为大家推荐的一些低脂?食物:

  • 问:在假期间晨跑我要怎么注意休息

    答:在早晨跑步是最合适的,因为空气清新,能起到很好的减脂作用。但是要注意的是,在你跑之前的时候要注意喝上一杯水,稍微吃点东西,不要吃的太多了,最好是在跑步前的半个小时或者1小时前最好;在跑步的过程中,如果跑累了要注意休息休息,运动的强度不要太大,要有一个循序渐进的过程。

  • 问:两个月怎么减掉30斤?

    答:首先,我们是一家全封闭式的减肥训练营,是以运动和饮食为主的减肥训练营。在我们这里,你是完全可以放心的,在两个月的时间内,我们采用饮食习惯和运动习惯为主要,来进行一个慢慢的培养过程,让你瘦下来。所以说,瘦下来是没有什么问题的。

  • 问:晚上吃的太多了怕自己胖,那晚上要怎么吃才不会胖?

    答:在晚上的时候,我们人体的新陈代谢和消化能力都会变的很慢。我们不能因为自己想减肥,就不吃东西,这个时候可以选择一些实用的蔬菜或者高蛋白质的食物,主食不要吃太多,这样会加快脂肪的堆积。另外,在睡前3个小时前不要吃东西。思蕾姆减肥训练营里有专业的营养指导师为你搭配晚餐。

  • 问:听说在经期的时候可以吃红薯减肥,是真的吗?

    答:思蕾姆减肥中心的专家为我们讲解下

  • 问:要是在减肥中心中减肥遇到困难怎么办

    答:

  • 问:做什么运动最减肥?

    答:在我们思蕾姆减肥训练营中,有很多的运动项目训练,无氧+有氧运动(踏板、器械课、有氧操、骑自行车、杠铃训练、哑铃训练等)。我们这里有专业的教练会根据你的身体情况为你安排适合你自己的运动,在运?动的强度和时间上我们都是很科学的,因人而异。

  • 问:在你们减肥训练营减肥需要饿肚子吗?

    答:其实减肥完全可以不用饿着肚子的,我们减肥训练营有专业的营养师为你搭配科学合理的饮食计划,在食物的选择上我们也是有窍门的,测量出你的理想体重=身高(单位cm)-105,上下不超过10斤,为你搭配你每日所需要的蛋白质是多少,这样你就不必担心高蛋白质带来的热量超标,堆积肥肉,让你健康的瘦下来?。

  • 问:你们这儿的教练都是什么资质的?

    答:在我们减肥训练营,我们的教练都是一些资质和阅历比较深的教练,都是从运动学院毕业的,有过很多年的科学运动瘦身经验,在我们这里都是先培训完以后再去上班的,这点你完全可以放心。

基本信息:
减肥训练营|爱上跑步,是一种幸运
基本资料:队员: 男 岁 来自:
-
选择套餐:
共减体重:-斤
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体型对比:
蜕变历程:

减肥训练营|爱上跑步,是一种幸运

作者:思蕾姆发表日期:2017-09-26阅读量:-

      跑步会让人保持美好的身材,跑步会让人拥有健硕的体魄,跑步会让人充满活力,跑步会让人永远年轻,减肥训练营告诉你每一个爱上跑步的人都是幸运的。

      夏天,我们穿上短衣短裤,自信的跑在道路上,当路人羡慕的望着我们时,那种感觉是多么的美好。回到家里,我们依旧要做拉伸和力量训练,就为了保持那份精神饱满,防止身体受伤,之后,我们还会用一整天的精气神去完成工作。

      爱上跑步的我们是多么幸运,因为跑步,我们有了自信跑者的自信来自于坚持,自此以后,我们就会更好的去完成每天的工作。爱上跑步是一种幸运,当我们的大学同学都在因为走向社会发福的时候,我们却能自豪地展示自己的完美身材。爱上跑步是一种幸运,有多少励志的减肥故事,都无一例外的来自于跑步,当一个个“潜力股”展现自己的变化时,那便是一种幸福。

      对于女士来说,跑步更是一种幸运,苗条丰满的身材来自于跑步性感诱人的身体是自己自信的来源。

      当一个阳光美女展现在人群中时,那就是属于自己独特的美。在跑马的赛道上,主持人最爱多说两句的就是我们的美女跑者,采访稿件中,每一位优雅的跑步女神都会让人格外关注,跑步的女士,是幸运的。


跑步使人更加快乐


      还记得这样的场景吗?当一个跑步的美女生病了,一群跑友都在嘘寒问暖;当一个跑步女神因为比赛的艰难而哭泣,很多跑者都在为她加油鼓劲儿。所有跑友都是一家人,

      因为,爱上跑步,是一种幸运......因为跑步,我们放弃了懒惰,因为跑步,所以我们选择早起,哪怕在凛冽的寒风中,哪怕在烈日炎炎里,我们都无所畏惧,跑步改变了我们的生活,我们就要以跑步骄傲自豪。

      爱上跑步,是一种幸运,因为它,我们有了规律的生活,结交了更多朋友,游遍了大江南北,展现美好的青春,感受了痛并快乐。

      或许有一天,我们再也不能像现在一样跑得那么快了,但是我们可以慢慢的去感受另一种风情,爱跑步的我们真的很幸运。咨询微信:jf1139785090



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小编:筱井




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